Nowy Rok

Nowy rok 10 treningów w cenie 9 Oferta promocyjna obowiązuje do 01.02.22. Dotyczy ceny za zajęcia 90pln/godzinę. Koszt 10 treningów wynosi 80pln/godzinę. Promocja dotyczy usług: bieganie, nordic walking, pływanie, ćwiczenia siłowe. Warunki promocji: Z wybranej usługi można skorzystać w późniejszym terminie lecz najpóźniej należy rozpocząć trening od 01.02.22, w podanej cenie nie są uwzględnione wejścia odpłatne np: parki, pływalnie, Czytaj dalej…

Big Sale

BIG SALE Oferta promocyjna obowiązuje do 20.03.22. -25% dotyczy ceny za zajęcia 90pln/godzinę. Oferta promocyjna dotyczy dwóch zajęć. Promocja dotyczy usług: bieganie, nordic walking, pływanie, ćwiczenia siłowe. Warunki promocji: Z wybranej usługi można skorzystać w późniejszym terminie lecz nie później niż do końca marca po wcześniejszym opłaceniu zajęć, w podanej cenie nie są uwzględnione wejścia odpłatne np: parki, pływalnie, siłownie, Czytaj dalej…

Voucher na prezent

Podaruj Voucher Podaruj na prezent voucher z lekcji narciarstwa biegowego, który jest do zrealizowania w sezonie 2021/2022.Czas trwania lekcji: 1:15- 1:30Koszt vouchera na prezent: 100pln Kiedy nie będzie możliwe przeprowadzenie zajęć na śniegu ze względu na warunki atmosferyczne można wymienić na inny trening oferowany przez trenerdlakazdego.pl. Nie musisz się martwić o sprzęt sportowy 🙂Narty, kije, buty w cenie vouchera w cenie !!! 🙂 Możesz wybrać także inne aktywności Czytaj dalej…

PrzygotujSięPrzedSezonem

Przygotuj się przed sezonem narciarskim 2022

Jesień w pełni a sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami. Okres jesienny jest ostatnim dzwonkiem do rozpoczęcia przygotowań do sezonu zimowego. Podjęcie wcześniejszych przygotowań pozwoli nam uniknąć nie miłych niespodzianek i uchroni także nasze zdrowie. Narciarstwo nie jest sportem kontuzjogennym lecz jak w każdym sporcie mogą wystąpić urazy i wypadki.
Na co należy zwrócić uwagę przed sezonem żeby zmniejszyć ryzyko urazu?

Narty biegowe idealny sport w dobie pandemii​

Narty biegowe idealny sport w dobie pandemii Kiedy w obecnych czasach  należy zachować społeczny dystans, narty biegowe stają się naturalnym wyborem aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Podczas treningu na nartach biegowych można zachować wszystkie zasady zachowania dystansu społecznego: Przebywamy na zewnątrz, Samo poruszanie się na nartach biegowych wymusza zachowanie odpowiedniego dystansu, Dużo wolnej przestrzeni wokół osób biegających, Czytaj dalej…

Trening łączony

Trening łączony Wszystkie aktywności fizyczne w tej samej cenie wybieraj od pory roku od obostrzeń COVID. Jeżeli zamykane są baseny i siłownie możesz korzystać z treningów na powietrzu takich jak bieganie, narciarstwo biegowe, nordic walking. A kiedy wznawiają działalność obiekty możesz powrócić na pływalnie lub siłownie. Możesz także trenować według pory roku kiedy jest zimno, wilgotno i nie przyjemnie możesz chodzić na pływanie lub siłownie Czytaj dalej…

Nordic walking

Nordic walking Kiedy nadal musimy być ostrożniejsi z powodu COVID-19 zajęcia na powietrzu stają się alternatywą dla treningu w pomieszczeniach zamkniętych. Możemy skierować nasze zainteresowania na marsz z kijami, czyli tzw. Nordic walking jest doskonałą aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu. Podczas treningu marszu możemy zachować wszystkie zasady zachowania dystansu społecznego oraz możemy rozwijać wytrzymałość, siłę, koordynację ruchową, gibkość. To będą wszystkie te elementy treningu, Czytaj dalej…

Trening na odległość „On line”

Trening na odległość „online” w roku 2021 Prowadzenie treningów bez kontaktu osobistego? TAK- obecnie możliwe.Jest na to prosty sposób wszystkie potrzebne informacje można na wiele sposobów przekazać trenerowi np: dedykowane strony na urządzenia elektroniczne lub programy, aplikacje monitorujące aktywność fizyczną, zamieszczanie plików dzienniczka treningowego w „chmurze”, wysłać mailem. Pierwszy przypadek jest najbardziej korzystny ze względu na możliwość stałego kontrolowania treningu poprzez Czytaj dalej…