Nordic walking
Nordic walking Nordic walking jest aktywnością ruchową wywodzącą się z treningu narciarstwa biegowego, lecz w przeciwieństwie do swojego zimowego odpowiednika sport ten można uprawiać przez cały rok. Podczas ćwiczeń używa się wielu rodzajów kroków – marszu, biegu, wieloskoków wprzód oraz w bok, a dodatkowo stosowana jest także zmienna praca ramion. Stawiane kroki są imitacją stylów używanych zarówno w klasycznym, Czytaj dalej…