Doświadczenie zdobyte podczas wieloletniej pracy w sporcie oraz jako zawodnik podczas zawodów sportowych.
Praca z druga osobą wymaga odpowiedzialności oraz bezpieczeństwa.
Na każdym etapie szkolenia oraz nie tylko.
Specjalizuje się przede wszystkim w sportach zimowych takich jak biathlon i narciarstwo biegowe, które można uprawiać przez cały rok stosując zróżnicowane środki i metody treningowe. Poza bieganiem na nartach/nartorolkach dużo czasu poświęcam na trening biegowy i nordic walking uzupełniony ćwiczeniami siłowymi.
Poza treningami na świeżym powietrzu prowadzę zajęcia z nauki i doskonalenia pływania.
Formularz zapisu na zajęcia grupowe Informacje o zajęciach grupowych Miejsce zbiórki: Początek drogi dojazdowej do oczyszczalni ścieków „Czajka” Koszt zajęć: 40pln za zajęcia / 160pln za miesiąc za wybrany dzień treningowy. Zwrot poniesionych kosztów według regulaminu uczestnictwa w zajęciach. Sprzęt: Sprzęt np: kije nordic Czytaj dalej…
Stan Zdrowia Przed przystąpieniem do regularnych ćwiczeń należy wcześniej wykonać konsultację lekarską. Nie trzeba udawać się do lekarza medycyny sportowej w zupełności wystarczy lekarz podstawowej opieki zdrowotnej. Lekarz zleci i oceni nasz stan zdrowia po wynikach badań oraz uzyskamy pierwszą informację o naszym zdrowiu. Czytaj dalej…
Trening na odległość „online” w roku 2021 Prowadzenie treningów bez kontaktu osobistego? TAK- obecnie możliwe.Jest na to prosty sposób wszystkie potrzebne informacje można na wiele sposobów przekazać trenerowi np: dedykowane strony na urządzenia elektroniczne lub programy, aplikacje monitorujące aktywność fizyczną, zamieszczanie plików dzienniczka Czytaj dalej…
Schemat planu treningowego w bieganiu- Zobacz czy dobrze trenujesz
Podaruj Voucher Podaruj na prezent voucher z lekcji narciarstwa biegowego, który jest do zrealizowania w sezonie 2021/2022.Czas trwania lekcji: 1:15- 1:30Koszt vouchera na prezent: 100pln Kiedy nie będzie możliwe przeprowadzenie zajęć na śniegu ze względu na warunki atmosferyczne można wymienić na inny trening oferowany przez trenerdlakazdego.pl. Nie musisz Czytaj dalej…
Jesień w pełni a sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami. Okres jesienny jest ostatnim dzwonkiem do rozpoczęcia przygotowań do sezonu zimowego. Podjęcie wcześniejszych przygotowań pozwoli nam uniknąć nie miłych niespodzianek i uchroni także nasze zdrowie. Narciarstwo nie jest sportem kontuzjogennym lecz jak w każdym sporcie mogą wystąpić urazy i wypadki. Na co należy zwrócić uwagę przed sezonem żeby zmniejszyć ryzyko urazu?