Zapisy na zajęcia grupowe
Zapisy na zajęcia grupowe
Formularz zapisu na zajęcia grupowe
Informacje o zajęciach grupowych
Miejsce zbiórki: Początek drogi dojazdowej do oczyszczalni ścieków „Czajka”
Koszt zajęć: 40pln za zajęcia / 160pln za miesiąc za wybrany dzień treningowy. Zwrot poniesionych kosztów według regulaminu uczestnictwa w zajęciach.
Sprzęt: Sprzęt np: kije nordic walking, którym dysponuje Lynx Sport Szkolenia udostępniany jest bezpłatnie na czas trwania zajęć.
Dla kogo są zajęcia: Młodzież, dorośli
Opis zajęć
Zajęcia sportowe mające na celu poprawę sprawności fizycznej organizmu. Ukierunkowane na rozwój wytrzymałości tlenowej oraz na poprawę równowagi i koordynacji ruchowej. Wytrzymałość tlenowa będzie realizowana poprzez treningi biegowe, nordic walking. Koordynacja ruchowa i równowaga będzie rozwijana poprzez ćwiczenia imitacyjne z narciarstwa biegowego oraz naukę jazdy na nartorolkach, łyżworolkach. Przy kształtowaniu powyższych zdolności motorycznych będą rozwijane także inne podstawowe zdolności takie jak siła mięśniowa, szybkość, gibkość, itp.
Zróżnicowane ćwiczenia doskonale wpłyną na nasze samopoczucie i pozytywnie wpłyną na zdrowie.
Mimo charakteru zajęć grupowych na treningu będzie mocno podkreślana indywidualna praca na sobą. Indywidualizacja zajęć będzie prowadzona poprzez dobieranie ćwiczeń do poziomu sprawności danej osoby.
Wszystkie zajęcia będą odbywały się na powietrzu to należy przygotować się na zmieniające się warunki atmosferyczne.
Zaplanowane dyscypliny sportowe:
- Narciarstwo biegowe
- Nordic walking
- Bieganie
Dane kontaktowe
W przypadku jakichkolwiek wątpliwości i pytań można kontaktować się telefonicznie
Ryszard Śmietański- 692-252-578
