ZapisyNaZawody
Zapisy na zwody 12.04.2025 Biathlonowa Liga Warszawy II Edycja zapisy na zawody
Zapisy na zawody
Tutaj zapiszesz się i sprawdzisz wyniki po zawodach ZAPISY NA ZAWODY Wyniki z zawodów Poniżej możesz wysłać wiadomość z pytaniem Imię i Nazwisko * Email * Telefon Treść * Zapoznałem się Informacjami o przetwarzaniu danych osobowych w zakładce Regulaminy. * Zapoznałem się z regulaminem serwisu w zakładce Regulaminy. * Potwierdź
WynikiZawody
WYNIKI Z ZAWODÓW Biathlonowa Liga Warszawy 2020/2021 2021/2022 2022/2023 2023/2024 2024/2025 2020/2021 03.10.20- Bieg indywidualny 14.05.21- Bieg sprinterski Klasyfikacja generalna 2021/2022 09.10.21- Bieg indywidualny 21.05.2022- Bieg sprinterski 02.06.2022- Bieg indywidualny Klasyfikacja generalna 2022/2023 22.10.22- Bieg indywidualny 15.04.23- Bieg indywidualny 13.06.23- Bieg sprinterski Klasyfikacja generalna 2023/2024 16.09.23- Bieg indywidualny 20.04.24- Bieg indywidualny Czytaj dalej…
Zapisy na zajęcia grupowe
Formularz zapisu na zajęcia grupowe Informacje o zajęciach grupowych Miejsce zbiórki: Początek drogi dojazdowej do oczyszczalni ścieków „Czajka” Koszt zajęć: 40pln za zajęcia / 160pln za miesiąc za wybrany dzień treningowy. Zwrot poniesionych kosztów według regulaminu uczestnictwa w zajęciach. Sprzęt: Sprzęt np: kije nordic walking, którym dysponuje Lynx Sport Szkolenia udostępniany jest bezpłatnie na czas trwania zajęć. Dla kogo są zajęcia: Młodzież, dorośli Opis zajęć Czytaj dalej…
Trening biegowy początek
Stan Zdrowia Przed przystąpieniem do regularnych ćwiczeń należy wcześniej wykonać konsultację lekarską. Nie trzeba udawać się do lekarza medycyny sportowej w zupełności wystarczy lekarz podstawowej opieki zdrowotnej. Lekarz zleci i oceni nasz stan zdrowia po wynikach badań oraz uzyskamy pierwszą informację o naszym zdrowiu. Poza badaniami lekarskimi należy wziąć pod uwagę przebyte kontuzje, które mogą mieć wpływ na treningi biegowe. Trener Czytaj dalej…
Trening na odległość „On line”
Trening na odległość „online” w roku 2021 Prowadzenie treningów bez kontaktu osobistego? TAK- obecnie możliwe.Jest na to prosty sposób wszystkie potrzebne informacje można na wiele sposobów przekazać trenerowi np: dedykowane strony na urządzenia elektroniczne lub programy, aplikacje monitorujące aktywność fizyczną, zamieszczanie plików dzienniczka treningowego w „chmurze”, wysłać mailem. Pierwszy przypadek jest najbardziej korzystny ze względu na możliwość stałego kontrolowania treningu poprzez Czytaj dalej…
Trening w biegach długodystansowych
Schemat planu treningowego w bieganiu- Zobacz czy dobrze trenujesz
Voucher na prezent
Podaruj Voucher Podaruj na prezent voucher z lekcji narciarstwa biegowego, który jest do zrealizowania w sezonie 2021/2022.Czas trwania lekcji: 1:15- 1:30Koszt vouchera na prezent: 100pln Kiedy nie będzie możliwe przeprowadzenie zajęć na śniegu ze względu na warunki atmosferyczne można wymienić na inny trening oferowany przez trenerdlakazdego.pl. Nie musisz się martwić o sprzęt sportowy 🙂Narty, kije, buty w cenie vouchera w cenie !!! 🙂 Możesz wybrać także inne aktywności na prezent: Czytaj dalej…
Przygotuj się przed sezonem narciarskim 2022
Jesień w pełni a sezon narciarski zbliża się wielkimi krokami. Okres jesienny jest ostatnim dzwonkiem do rozpoczęcia przygotowań do sezonu zimowego. Podjęcie wcześniejszych przygotowań pozwoli nam uniknąć nie miłych niespodzianek i uchroni także nasze zdrowie. Narciarstwo nie jest sportem kontuzjogennym lecz jak w każdym sporcie mogą wystąpić urazy i wypadki.
Na co należy zwrócić uwagę przed sezonem żeby zmniejszyć ryzyko urazu?
Narty biegowe idealny sport w dobie pandemii
Narty biegowe idealny sport w dobie pandemii Kiedy w obecnych czasach należy zachować społeczny dystans, narty biegowe stają się naturalnym wyborem aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Podczas treningu na nartach biegowych można zachować wszystkie zasady zachowania dystansu społecznego: Przebywamy na zewnątrz, Samo poruszanie się na nartach biegowych wymusza zachowanie odpowiedniego dystansu, Dużo wolnej przestrzeni wokół osób biegających, Czytaj dalej…