Trening łączony Wszystkie aktywności fizyczne w tej samej cenie wybieraj od pory roku od obostrzeń COVID. Jeżeli zamykane są baseny i siłownie możesz korzystać z treningów na powietrzu takich jak bieganie, narciarstwo biegowe, nordic walking. A kiedy wznawiają działalność obiekty możesz powrócić na pływalnie lub siłownie. Możesz także trenować według pory roku kiedy jest zimno, wilgotno i nie przyjemnie możesz chodzić na pływanie lub siłownie a kiedy Czytaj dalej…
Nordic walking Kiedy nadal musimy być ostrożniejsi z powodu COVID-19 zajęcia na powietrzu stają się alternatywą dla treningu w pomieszczeniach zamkniętych. Możemy skierować nasze zainteresowania na marsz z kijami, czyli tzw. Nordic walking jest doskonałą aktywnością fizyczną na świeżym powietrzu. Podczas treningu marszu możemy zachować wszystkie zasady zachowania dystansu społecznego oraz możemy rozwijać wytrzymałość, siłę, koordynację ruchową, gibkość. To będą wszystkie te elementy treningu, Czytaj dalej…
Trening na nartorolkach w różnych porach roku i co może nas zaskoczyć- Sprawdź
TRENING PRO SPORT Trening przeznaczony dla osób które startują regularnie w zawodach sportowych oraz posiadają motywację do poprawiania swoich wyników sportowych. Trening charakteryzuje się dużym obciążeniem fizycznym oraz dodatkowo dochodzi stres psychiczny. Głównym celem jest udział w zawodach sportowych i plan treningowy jest tworzony według imprez sportowych. Trening skierowany jest dla wszystkich osób, które nie posiadają żadnych przeciwwskazań zdrowotnych do uprawiania Czytaj dalej…
Firmy, grupy Trening oraz zakres zajęć ustalany indywidualnie dla grupy osób. Kwoty podane w tabeli są kwotami przykładowymi mogą różnić się w zależności od indywidualnych ustaleń.Na końcową cenę treningów mogą złożyć się następujące czynniki: Praca trenera Wynajem sprzętu Wynajem obiektów Opłaty za wejścia na obiekty sportowe Dyscypliny sportowe mogą być różne w ciągu roku w zależności od pory roku np: Zima- Narciarstwo Czytaj dalej…
TRENING PRO ZDROWIE Trening ukierunkowany na na aktywność sportową uprawianą przez całe życie. Celem nadrzędnym jest harmonijne rozwijanie wszystkich zdolności motorycznych oraz nabywanie nowych umiejętności. Trening będzie charakteryzował się mniejszymi obciążeniami fizycznymi i skierowany na zdrowotny aspekt aktywności ruchowej i udział w zawodach sportowych nie jest celem głównym treningu. Nordic Walking Nauka i doskonalenie techniki chodzenia nordic walking 150zł/godz Zajęcia Czytaj dalej…
Wybierz spośród 3 planów treningowych które najbardziej pasują do Ciebie TRENING PRO SPORT Trening indywidualny Atrakcyjne pakiety Dla osób z doświadczeniem Trening zróżnicowany Plany treningowe Przygotowanie do zawodów Trening on-line TRENING PRO ZDROWIE Trening personalny Atrakcyjne ceny Dla każdego poziomu wytrenowania M. in. pływanie, bieganie, Nordic Walking Trening oparty o Functional Movement System TRENING FIRMY GRUPY Czytaj dalej…
Ryszard Śmietański Trener dla każdego Jestem absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie, związanym ze sportem wyczynowym. Przez 13 lat jako zawodnik Warszawskiego Towarzystwa Wioślarskiego- dyscypliny kajakarstwo trzykrotny Mistrz Polski.Obecnie specjalizuje się w biathlonie zimowym. Od dziesięciu lat regularnie startuję jako zawodnik na polanie Jakuszyckiej w Biegu Piastów. Posiadam uprawnienia trenera: biathlonu, kajakarstwa klasycznego. oraz instruktora: kuturystyki, pływania, narciarstwa biegowego, Czytaj dalej…